High Energy Gel (76g) EXPRESSO COFFE 226ERS

Este gel está diseñado principalmente para deportes de resistencia (running, ciclismo, triatlón, etc.), donde necesitas energía rápida pero también sostenida sin dañar el estómago.

⚡ Beneficios principales

1. Energía rápida y prolongada

• Aporta aprox. 50 g de carbohidratos por gel
• Usa ciclodextrina (Cluster Dextrin®), que:
• Se absorbe rápido
• Mantiene energía estable por más tiempo
• Resultado: evita “subidas y bajones” bruscos de energía

2. Mejor digestión (clave en competencia)

• Baja osmolaridad → vaciado gástrico rápido
• Reduce:
• Pesadez
• Problemas gastrointestinales (muy común en carreras largas)

👉 Esto es una de sus mayores ventajas frente a geles más básicos.

3. Aporte de cafeína (80 mg)

• Equivalente aprox. a un café espresso
• Beneficios:
• Mayor alerta mental
• Disminuye la percepción de fatiga
• Mejora el rendimiento en esfuerzos prolongados

👉 Ideal para:

• Últimas fases de una carrera
• Momentos de bajón energético

4. Energía sostenida y estable

• Produce una respuesta glucémica más controlada
• Evita picos de azúcar seguidos de fatiga

5. Alta tolerancia y calidad

• Sin gluten ni lactosa
• Apto para vegetarianos
• Certificación Cologne List® (antidopaje)

👉 Muy usado en deporte competitivo por su seguridad.

🧠 ¿Para qué tipo de deportista sirve más?

Muy recomendable si:

• Haces entrenamientos o competencias de >60–90 min
• Necesitas energía continua (trail, ciclismo, maratón)
• Te caen mal otros geles más “pesados”

Especialmente útil:

• Durante la actividad (no tanto antes)
• En momentos clave (subidas, cambios de ritmo)

⚠️ Cosas a tener en cuenta

• Tiene cafeína → evita usarlo de noche si eres sensible
• Siempre tomar con agua (~300 ml recomendado)
• No exceder dosis (1–2 geles por hora aprox.)

🧾 Resumen claro

• 🔋 Energía rápida + sostenida
• ☕ Cafeína para rendimiento y foco
• 🧠 Menos fatiga
• 🫃 Mejor digestión que la mayoría
• 🏃 Ideal para resistencia